瑜伽可以助你放鬆，練習某些瑜伽體式則可增加身體能量，當你需要能量時，這裡有5個健康提示，從後彎體式到吃甜菜，都可快速增加瑜伽能量。
1.做體式
眾所周知，像練習駱駝式、橋式和翻轉輪式，這些後彎體式，可帶動情緒激發能量。
2.列出可以不必做的事
列一個可以「不要做的事」表單，然後檢討的這些事情真的非做不可嗎？其實未必！這樣你就可以空出許多練瑜伽體式、冥想、或是什麼都不做的時間了；像簡易坐式（Sukhasana）和攤屍式（Savasana）就是完美的休息和冥想體式。
3.薑泥
根據印度教及佛教的傳統醫學阿育吠陀（Ayurveda），當消化火（agni）低，消化將緩慢，可能會讓你感覺不那麼精力充沛，阿育吠陀研究所的創始人VasantLad表示，提高agni的方法是搗碎一些新鮮的薑，添加幾滴酸橙汁和一點鹽，在飯前咀嚼，要不然喝杯薑茶亦有幫助。
4.草藥
西洋參能補充運動和瑜伽能量，阿育吠陀教師James Bailey指出，它可以將脂肪碳水化合物，創造能量和耐力；其他如甜菜、冬蟲夏草等，也都被認為有相同的作用。
5.吃增進能量的食物
食物很重要，健康飲食對練習瑜伽也很關鍵，菇類可穩定血糖，番薯富含高碳水化合物，有助提高能量，在上瑜伽課前，可吃點番薯蛋糕；其他如甜菜、蘋果、藜麥、優酪乳和扁豆也能提振自然力量。
（亞洲瑜伽http://www.yogaasian.com）
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戶外露營時，如遇惡劣天候狀況，請務必斟酌時機拔營，以確保人身安全，並避免裝備損壞。
颱風來襲前後，恐有外圍環流影響，亦請勿掉以輕心貿然出門，以策安全。
PS：請消費者注意，因電腦色差問題，如實際收到物品(顏色)與圖片不符，請以實際物品為主！
商品規格
商品：四房兩廳秒搭蟲蛹帳篷
尺寸：320x140x150cm，內帳210x210x145cm
包裝：90x20x22cm
重量：9.4kg
包裝重：9.98kg
材質：外帳～190T 3000防紫外線防潑水滌綸
內帳～190T 1500mm水壓+高密度防蟲網紗、150D牛津底布、自動收縮架桿+前門玻璃纖維
內容：外帳、內帳、營柱135cm x8支、營繩3mx14條、營釘24根、收納袋
適用：4~5人
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原產地
中國
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▲貓媽媽很快就接納了小狗。（圖／翻攝自LundKids／YouTube）
寵物小組／綜合報導
動物的母愛有時候非常無私！這隻正在哺乳小貓的貓媽媽，聽見遠處傳來「幼犬」的哭喊聲，沒想到牠的反應也十分激動，家人們看見後，將小狗遞給貓媽媽，而牠也趕緊察看狗寶寶的狀況，把小狗當成自己的孩子一起照顧。
這隻虎斑色的貓媽媽非常溫柔，原本正在哺乳小貓，聽見狗寶寶的哭叫聲後，也慌張地起身察看，直到家人把小狗交給牠，才停止擔心的神情，而且很快接納了狗寶寶，趴下來把小狗當成自己的孩子。家人問「你喜歡牠（小狗）嗎？」而貓媽媽似乎也聽懂一樣，斬釘截鐵地回覆一聲「喵！」彷彿在說：「放心交給我吧！」
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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